小橘以前一直想要買啞鈴來鍛鍊我的掰掰肉
剛好趁這時候入手了一組,跟上次介紹的腿縫神器是同一家出的
iFit Fitty 舒適好握啞鈴組 1kgX2入
因為平常沒有在運動,所以不只大腿,連掰掰肉都越來越多了
鬆垮垮的真的很醜,穿衣服會看起來很胖
之前有看過一篇專題,如果手臂較粗壯,視覺上會增加1.5KG
所以小橘的身體是算瘦的,可是就是手臂很粗壯阿!!
都不太敢穿無袖的衣服呢,快點來練一下吧!
fitty家的產品都有自己的包裝箱
打開後啞鈴還有用塑膠膜保護起來,避免在箱子裡滾來滾去
一隻是1KG,重量很適合女生拿,初學者也很容易學習
總共有兩種顏色,亮麗桃紅和清新藍綠,
女生應該都比較喜歡桃紅色,所以挑選了這個顏色
使用無毒的軟泡棉,材質舒適不會粗粗的
就算留汗了也不會手滑掉,很安心的材質
握把上還有可以調整的帶子,可依個人的手型去做調整
握起來的的感覺還OK,對女生來說不會很吃力,
不過因為小橘左手比較沒力,大部分的女生應該也是拉
所以左手使用起來會比右手稍微吃力點
最近回家都會做一下手臂運動,上網找了一些教學
做起來真的手會酸呢,有拉到肌肉的感覺
希望可以把蝴蝶袖給甩掉
像這樣把手舉直貼在耳邊,然後往後彎曲
這組做起來還挺酸的,不過千萬不要做太快,
要慢慢的拉申,才不會傷到肌肉唷
沒事的時候動一動,身體會更健康
平常沒在運動的人,也可以考慮這種在家運動的小工具唷
以上文章體驗純屬小橘的心得分享,每人試用感受皆不同,僅供參考
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