小橘的花漾愛美誌

現在人對於吃的東西好像不是那麼講究

根據研究顯示人體內脂肪酸比例(Omega-6/Omega-3)的比值須小於3

而且現代人每天生活忙碌為求方便都是隨便吃

就近去便利商店買便當、飯糰、三明治什麼的

但是好像忽略了一點

到底有沒有把營養吃進去呢?

就像我每天吃台塑生醫 醫之方E+高倍特級魚油一樣

以前吃了很多他牌魚油都很無感

這個E+高倍特級魚油的Omega-3純度高達85%

選擇這樣高濃度的魚油才能真正有效吸收

習慣吃大魚大肉的人一定不能錯過

來跟大家分享一下我的使用心得

魚油怎麼挑選?

市面上這麼多的魚油品牌產品

到底該怎麼挑呢?

許多人都跟小橘一樣,剛開始挑選這類的保健食品時,

五花八門的產品多到無法選擇

要知道魚油是從多脂魚脂肪萃取的

裡面含有Omega-3多元不飽和脂肪酸

好處是不僅可以幫助健康維持還可以思緒精明

我們每天可以攝取的Omega-3含量是1000毫克

相當於16片的吳郭魚、10片鮭魚生魚片

但是我們不可能一次吃這麼多魚

而且還會對身體產生負擔

所以這時候可以選擇吃魚油就對了

小橘的家人每天都會吃魚

因為小橘老家靠海,所以家裡是養殖業

對於吃魚、海鮮都很有原則

但是要吃很多魚才有可能真正吸收到營養

而小橘家的烹煮方式多半是油煎、紅燒

不只很油還很不健康

想要吃得健康就得拋除舊觀念

吃魚之外還有其他更好的選擇

像是吃醫之方E+高倍特級魚油

每天飯後兩顆,一天最多四顆,就這麼簡單

它的營養成分包裝盒都有標示清楚

讓我們可以吃得健康又安心

魚油越大顆效果越好?

很多人都有一些迷思

顆粒越大效果越好?

並不是這樣的呢

先前說了要挑選高濃度的魚油才是正確的

這個特級魚油通過多項嚴格檢驗標準,讓我們安心有保障

專利超臨界萃取製程,符合歐盟、美國高標準

最重要的是它裡面的Omega-3純度高達85%

魚油EPA / DHA比例是3:2

而且它的吸收率是rTG型的

是最高的人體吸收率

除了品質,吸收率也是一級棒

這罐特級魚油還有添加亞麻仁油+紅藻萃取物 (含蝦紅素)

所以可以看出他膠囊是紅色的

因為添加蝦紅素的關係,顏色是紅的是正常的唷

一般我們常看到的魚油大都是透明黃色的

添加蝦紅素可以可調整體質、營養補給

另外有維生素E可以幫助抗氧化

讓我們通體順暢更加健康

可以看到膠囊大小其實蠻小顆的

呈現紅色光澤帶點透明感

以前吃它牌魚油真的超級痛苦

因為不知道為啥了做得特別大顆

讓我吞食起來非常的卡喉嚨

害我每次吃魚油都怕怕的

這個相比之下真的太小巧了,方便又好吞食

對外食族的我來說

因為平常上班忙碌

只有偶爾才能吃的到魚

像是便當店的魚很油又不是很新鮮

也不可能吃到這麼大量的魚來攝取營養

這樣反而會攝取過多的油脂,非常的可怕

還好最近都吃台塑生醫 醫之方E+高倍特級魚油

每天飯後是最適合吃魚油的時間

因為魚油是油脂類,跟我們食用的油脂是一樣的

吃完東西,食物會幫助魚油吸收,效果比飯前還要好唷

我最近都是飯後來兩顆

每天吃1-2次,一次兩顆就可以補充到所需的營養

再搭配溫開水一起食用

這樣迷你膠囊真的很方便好吞食

一次吞兩顆也沒問題

而且高濃度的也較容易吸收

市面上他牌的魚油濃度可能都沒有這麼高

就算吃了,真正可以吸收的可能少之又少

等於有吃沒吃一樣

挑選這樣高濃度又有品質的魚油才是真正所需

這樣才不會花冤望錢

吃了一陣子台塑生醫的魚油覺得還不錯

可以推薦給愛吃魚的家人們食用

除了顆粒小方便吞食

對於長輩來說這個很剛好也不會卡喉嚨

年紀大了不太適合攝取過多油脂

吃多了對身體是種負擔還有可能會健康亮紅燈呢

還好有台塑生醫這樣高濃度魚油

真正可以吃的到營養的當然要推薦給最愛的家人吃

全家人一起吃,守護自己也守護全家人的健康

有興趣可以至以下連結查看

台塑生醫官方網路商城：https://bit.ly/2XTmmL8

Momo不定時優惠：https://momo.dm/MIbnRV

以上文章體驗純屬小橘的心得分享,每人試用感受皆不同,僅供參考

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